令和7年6月20日(金)
昨年に続き、飯田市勤労者体育センターにて、飯田建設業クラブ飯友会主催の「健康管理元気回復スポーツ大会」に女性部会8名で参加しました。
前半、保健師さんより「健康管理・脳血管疾患の予防」についての講演をお聞きしました。また、栄養士さんより塩分摂取量の目安や料理をする時のコツ・外食時のメニューの選び方などもお話しいただき、ライフステージ別の健康づくりの方法など、健康に生活していくための沢山の学びがありました。
その後、飯友会の皆さんと、昨年も大いに盛り上がった軽スポーツ「モルック」を楽しみました。
【モルックは、だれでも楽しめる軽スポーツで、モルックと呼ばれる棒をビリヤードの球のように並べたスキットル(木製のピン)に向かって投げて点数を争うゲームです。】
短い時間ではありましたが、暑い体育館の中で沢山汗をかき歓声を上げながら楽しみました。
また、懇親会では栄養士さんに聞いた話を頭の片隅に置きながら、飯田名物「焼肉」でしっかりと元気回復することができました。
